C’est quoi l’Aïkido ?

 

Opposé à l’utilisation de la force musculaire, l’Aïkido préfère la mobilité, la rapidité, la souplesse et la disponibilité, utilisées pour dévier et contrôler un partenaire lors de frappes ou de saisies, en « laissant passer » la force de l’attaquant afin de la diriger et, ainsi, de la neutraliser. En cela, il constitue un martial adapté à tous, aux petits comme aux grands gabarits et, de ce fait, aux hommes comme aux femmes.

 

L’absence de compétition permet également d’éviter la classification sportive en catégories de poids et de réunir sans difficulté hommes et femmes sur les mêmes tatamis, avec une recherche commune : améliorer ses capacités physiques et mentales. Un objectif bien plus motivant que de simplement gagner un match ou un combat – on ne parle d’ailleurs pas d’adversaire, mais de partenaire en Aïkido.

 

La pratique de l’Aïkido permet de dépasser les appréhensions et de façonner harmonieusement sa silhouette en développant une tonicité et une tenue du corps.

Si l’apprentissage de l’Aïkido consiste au départ à reproduire des mouvements montrés par l’enseignant, il permet assez rapidement de développer la proprioception, c’est-à-dire la conscience profonde de la position des différentes parties de son corps.
L’idée est d’améliorer sans cesse la perception de son environnement, de son corps et des mouvements du partenaire.

La pratique, au contact des partenaires, s’enrichit et s’affine, permettant de développer la précision des gestes, l’harmonie du mouvement à deux mais aussi la capacité d’adaptation. Toutes ces qualités sont, de fait, transposables hors du dojo, dans la vie quotidienne.

 

L’Aïkido est un art martial moderne, issu d’écoles anciennes, il véhicule des valeurs qui ont toute leur place dans notre monde moderne.

L’Aïkido constitue une recherche de développement physique et mental, visant au dépassement de ses propres faiblesses, sans intention de nuire ou d’écraser l’autre. Si ce travail est personnel, il se fait avec l’aide des autres, dans une recherche à deux, chacun donnant et recevant pour permettre l’apprentissage de soi, de l’autre et de la relation.
L’Aïkido permet de façonner son corps, son esprit dans la répétition des mouvements, dans la présence habitant chacun des gestes, que l’on cherche à toujours affûter, préciser… A ce titre, il ne constitue ni un simple sport ni un objet de consommation, dans lequel on viendrait piocher des techniques de défense. Passée la phase de la première découverte, les pratiquants souhaitent en effet s’investir bien plus profondément dans cette étude, la persévérance constituant une qualité essentielle, partie intégrante de la voie que constitue l’Aïkido.